酵素是一款治療便秘很好的產(chǎn)品，同時(shí)酵素使用得當(dāng)?shù)脑捯灿袦p肥的效果。酵素減肥法指采用纖體酵素，健康安全的科學(xué)減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無(wú)須節(jié)食、不斷食、無(wú)需特別運(yùn)動(dòng)，安全有效而沒(méi)有任何副作用的一種減肥方法。在中國(guó)稱“酶”，在日本稱“酵素”。酵素具有促進(jìn)消化和吸收，加速代謝反應(yīng)，排毒養(yǎng)顏，分解脂肪的功能。
酵素減肥的用法非常簡(jiǎn)便，可直接服用酵素膠囊或沖100-200ml，30度以下溫開(kāi)水飲用，通常餐前服用最佳，無(wú)需餓肚子，更無(wú)須斷食。

酵素減肥同時(shí)，可以多喝開(kāi)水、也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不影響減肥效果。
酵素減肥的排毒酵素在經(jīng)期也可正常使用，與平時(shí)吃食物藥物沒(méi)有沖突。

酵素這樣喝減肥的效果更好：

1、早上空腹喝緩解便秘。便秘的主要是因?yàn)槟c道內(nèi)缺乏有益菌，而服用酵素就可以在維持腸道菌叢平衡的基礎(chǔ)上為腸道補(bǔ)充豐富有益菌，可以從根本上達(dá)到緩解便秘的效果。

2、飯后半小時(shí)喝促進(jìn)消化。酵素富含纖維素，飯后半小時(shí)喝酵素可促進(jìn)食物消化。尤其是吃了過(guò)于油膩的食物，腹內(nèi)脹氣的話，這時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)酵素，其效用就像我們常吃促消化的酵母片一樣，可助緩解消化不良的癥狀。

3、睡前兩小時(shí)喝酵素有助于改善睡眠。對(duì)于經(jīng)常失眠的人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充酵素很關(guān)鍵。長(zhǎng)期補(bǔ)充酵素可以調(diào)理腸胃功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質(zhì)量。